|
Доброе утро, FatSecret. Вчера был срыв. Очень сильно нервничала и наелась гадостей. И тут даже проблема не в весе, а в том что я лечила кожу и теперь меня опять обсыпало( как вы боретесь с такими проблемами? Неужели нельзя победить такую штуку как нервы = обжираловка. Не хочется их дома выходить даже((
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 69,62g | Kolh.: 246,82g.
Frukost: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Козуб Сыр Сулугуни, Яйцо, Фора Багет Чиабатта. Lunch: Salateira Коко Манго . Middag: Бащинский Рулет Куриный Классический, Козуб Сыр Сулугуни, Ашан Хлеб Кампань. Snacks/Annat: Haribo Желейные Мишки, Nestle Lion Готовый Завтрак, Кулиничи Меренги Черничные. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
если обсыпало после обжираловки,не правильней ли предположить,что лечить нужно не кожу,а условно- патогенную микрофлору кишечника,и сперва исключить быстрые углеводы:сахар,мучное,может молочка не усваевается,куча триггеров,а почему то лечат кожу,парадокс.
27 aug 22 av medlem: tovarishArtem
|
Я знаю от чего меня сыпет. Но не всю жизнь же обходить эти продукты стороной. Я живой человек
27 aug 22 av medlem: lara8616
|
Вы знаете(наверняка)от чего проблемы,и снова делаете то от чего те проблемы,прикрываясь жалостью к себе,заведомо проигрышная тактика,не говоря уже о стратегии,я не пытаюсь Вас упрекать или учить,просто ответьте себе честно:что Вам важней,продукты(от которых якобы нельзя отказаться) или здоровье?
27 aug 22 av medlem: tovarishArtem
|
27 aug 22 av medlem: lara8616
|
27 aug 22 av medlem: tovarishArtem
|
вовремя стресса тоже устраиваю читмилище ;)))) пока помогает снять стресс спорт. когда очень хожевать после застолья останавливают семечки, жвачка.
27 aug 22 av medlem: kikabz1982
|
я зриваюсь на два-три дні взагалі.Тоді місяць -півтори не зриваюсь.
27 aug 22 av medlem: Katya@kat
|
Лара, главное не ругать себя. Я бы начала с очищения систем выведения. Кишечник, печень. Кожа лишь помогает им выводить лишние токсины, с которыми они не справляются.
Напишите мне в личку, я расскажу что я делала, если интересно.
27 aug 22 av medlem: borisova.tetiana
|
Блин, девочки, просто иногда так хочется чего то молочного. Мороженного какого то, а у меня от него сыпь. Потом сижу грущу, знаю что будет с кожей, но на душе хорошо😂 так что сегодня я немного на разгрузке)
27 aug 22 av medlem: lara8616
|
Что б устранить ассоциацию нервы и объедание то попробуйте составить список дел кроме покушать, который помогает справится со стрессом, что то такое же простое и доступное, например уборка, маска для лица, растяжка, медитация, прогулка. Мне помогает очень, я например как чувствую эмоциональный голод иду разгребать бардак в ящиках и организую пространство в них. А с кожей лица нужно разбираться у всех разные причины, мне достаточно кислот и гидрофильного масла
27 aug 22 av medlem: barbariska_na_ip
|
Алена, я так делала) но ничто не заменит вкуса любимой вкусняшки. Хочу торт буду торт. А то я буду делать процедуры или как то по другому себя радовать все равно буду думать о торте
28 aug 22 av medlem: lara8616
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|