Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
117,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1949 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 112,41g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Mleko (Mleko), Luximo Czekolada Gorzka 85%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe, Żurek. Middag: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Snacks/Annat: Lech Piwo Bezalkoholowe, Brzoskwinie. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damiano882 's vikthistorik
|