|
Вчера на меня напал антижор. Весь день почти ничего не хотела есть.
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
832 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 40,36g | Kolh.: 110,01g.
Frukost: Чай Несладкий, Магнит Банан, Медовая Вода, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай Несладкий, Помидоры, Чеснок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чеснок, Морская Соль, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Помидоры, Леовит Кисель Витаминный Форте. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Undervisning - 4 timmar och 52 minuter, Arbete (Jobb) - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Vila - 9 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|