Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2259 kcal
|
Fett: 110,26g | Prot: 69,52g | Kolh.: 255,45g.
Frukost: Каждый День Пахлава Бакинская, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Каждый День Пахлава Бакинская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хрустим Сухарики. Snacks/Annat: Арбуз, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin'ell 's vikthistorik
|