Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2169 kcal
|
Fett: 92,36g | Prot: 105,49g | Kolh.: 237,68g.
Frukost: Butter (Salted) , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ice Breakers Ice Cubes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ball Park Hamburger Buns (43g), Great Value Instant Mashed Potatoes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Lunch: Cheese Pizza, Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Extra Creamy Whipped Cream, Sugar. Middag: Miko Brand Miso Soup, Tsunami Pickled Ginger, Pei Wei Spicy Polynesian Poke Bowl . mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orileyconner 's vikthistorik
|