Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
39,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
327 kcal
|
Fett: 4,51g | Prot: 16,25g | Kolh.: 56,82g.
Frukost: Клементины, Nescafe Gold Origins Sumatra, Нектарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетах , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Лимон. Middag: Дыня, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Nescafe Gold Origins Sumatra, Черкизово Карпаччо из Индейки, Инжирный Персик. mer...
|
|
1078 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|