Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
3003 kcal
|
Fett: 140,50g | Prot: 112,00g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Lunch: Арбуз, Монетка Бублики Молочные. Middag: Монетка Бублики Молочные, Арбуз, Snickers Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ponte Antico Вино Сухое Белое, Хлеб Элитный Арсланов , Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Челны Хлеб Шашлык из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|