|
ИГ 30 дней. учётом погрешностей -4 кг. последние 6 дней с подсчётом калорий. результатом даврльна. работаем дальше
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 83,39g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Grand di Pasta Макароны. Middag: Перекресток Инжир Свежий, Блины на Кефире, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|