Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 41,50g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten , Smoothie. Lunch: U Salade Caesar. Middag: Sangria, Gâteau au Fromage (à partir de la Mixture, de Type sans Cuisson), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Crevette Scampi. Snacks/Annat: Smoothie, Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten . mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme och 8 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 7 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|