Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
756 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 30,53g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Ceplok, Padimas Roti Panggang Cocho Banana Padimas. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Shirataki Nasi. Middag: Uleg Sambal Terasi, Sate Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|