Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 108,40g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: Эконива Йогурт 2,8%, Твердый Сыр Пармезан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Пюре Яблочное, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кокосовое Масло, Булгур. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Арахис, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
businka1909 's vikthistorik
|