Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
915 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 45,13g | Kolh.: 140,83g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сливы, Нектарины, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Огурец, Окей Брокколи Отварная, Индилайт Тефтели из Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Нектарины, Сливы. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|