Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
764 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 95,24g | Kolh.: 43,10g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Голубика, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Куриное Филе. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaShaKissMe 's vikthistorik
|