Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1063 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 30,30g | Kolh.: 64,09g.
Frukost: Nachos with Cheese and Sour Cream, White Bread, Peanut Butter. Lunch: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder, Caesar Salad with Romaine. Middag: Caesar Salad with Romaine. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|