Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2011
|
103,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 76,97g | Kolh.: 306,50g.
Frukost: Coffee, Diet Coke Caffeine Free, 14" Large Pepperoni Pan Pizza. Lunch: Diet Coke, French Fries (Medium), Filet-O-Fish. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Hot & Spicy Chicken Breast Filet, Chicken Stock, Enriched Dry Pasta. Snacks/Annat: Extra Dark Pretzels, Super Premium French Vanilla Ice Cream, Strawberry Toppings , Diet Coke. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zarchasmpgmr 's vikthistorik
|