Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2820 kcal
|
Fett: 138,19g | Prot: 105,01g | Kolh.: 239,88g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon, Kraft Miracle Whip, Sour Dough Bread, Butter (Salted) , Tomatoes. Lunch: Gatorade G2 (Bottle), Watermelon . Middag: Hampton House Dry Garlic Ribs, Red Salsa, Beef Steak, Vanilla Ice Creams , Cheddar Cheese , Flour Tortillas , Churros, President's Choice Spinach Dip. Snacks/Annat: Wonka Laffy Taffy, Michelob Ultra (Bottle), Mojito. mer...
|
|
3299 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 2 timmar, Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|