Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
879 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 50,37g | Kolh.: 113,46g.
Frukost: Kayu Manis, Koepoe Koepoe Baking Powder, Greenfields UHT Low Fat Milk, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Lada Hitam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Dada Ayam, Kuning Telur, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Saori Saos Tiram, Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Sapi, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Brokoli, Garam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|