Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 54,03g | Kolh.: 209,79g.
Frukost: Salada de Frutas. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Maçã, Costelinha, Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arcor Chocolate Brigadeiro, Salada de Frutas, Abacate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|