Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
696 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 30,95g | Kolh.: 55,49g.
Frukost: Mercimek Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Lapası. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toztavşancığı 's vikthistorik
|