Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
668 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 41,90g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Morangos, Água de Coco, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Alcatra Grelhada, Batata Baroa, Vinagre, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|