|
26 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına +
|
80,1 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 44,72g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: Eker Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Dürüm. Lunch: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . Middag: Elma, Algida Buz Parmak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|