Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2011
|
96,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 79,69g | Kolh.: 38,78g.
Frukost: kroger breakfast sausage, coffee, spinach, feta - president, kirkland real egg product, egg. Lunch: ranch dressing, boiled egg, precious string cheese, romaine. Middag: ricotta, italian sausage. Snacks/Annat: crystal light. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|