Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1564 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 46,62g | Kolh.: 269,63g.
Frukost: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Mleko 3,2%, Śliwki, Jabłko, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Hochland Ser Topiony z Szynką, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Miód, Kawa z Mlekiem, Delma Delma do Kanapek, Lidl Chleb Słonecznikowy. Middag: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Ryż Biały. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|