Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 69,66g | Kolh.: 227,95g.
Frukost: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread. Lunch: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Don Shaved English Leg Ham, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Harry's Cafe De Wheels Famous Chunky Beef Pies, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Trader Joe's Strawberry Jam, White Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Mandarin Oranges. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Basket - 15 minuter, Spela Musik - 30 minuter, Stående - 1 timme, Hopprep - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bitchinbadassgainz 's vikthistorik
|