|
hadi bakalım
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2412 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 139,39g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Makarna. Middag: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|