Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 118,96g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе. Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, To Be Muscle Протеиновый Коктейль Шоколадный, Минтай, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Middag: Yan Абрикосовый Сок, Куриные Котлеты с Сыром, Брауни ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, не Молоко Соевое с Бананом, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinemuraschova 's vikthistorik
|