Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2166 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 110,03g | Kolh.: 284,47g.
Frukost: Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane , Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. Lunch: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. Middag: Pilos Skyr Waniliowy, Banan, Delecta Duży Budyń Waniliowy , Melvit Płatki Jaglane Błyskawiczne. Snacks/Annat: Czerwona Papryka, Pudliszki Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Elios Ser Feta, Combino Makaron Penne Rigate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pani Sowa 's vikthistorik
|