Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 49,74g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Tam Buğday Ekmeği. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Armut. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenenefse 's vikthistorik
|