|
Ну вот наела и отекла обратно (( бесит этот пмс.
|
49,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 78,78g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Шарлотка с ягодами, Благодатная Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Перловка Отварная. Middag: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Лента Яблоко, Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат Овощной со Сметаной, Батон Нарезной, Коньяк, Пекинская Капуста, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Перловка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сладкая Бу 's vikthistorik
|