Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 103,31g | Prot: 74,96g | Kolh.: 61,75g.
Frukost: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Mayonnaise, Frank's Red Hot Wings Sauce, Tesco Cheddar Medium. Lunch: Fried Calamari, Seasoned Croutons , Tapenade, Sainsbury's Basics Mozzarella, Olive Oil , Avocados , Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes. Middag: Cadbury Dairy Milk, Cheddar Cheese , Pesto Sauce, Egg, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Snacks/Annat: Fox's Crunch Creams. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|