Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1742 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 103,47g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Activia Iogurte Aveia. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé Mignon Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor. Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Italianinho Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy. Snacks/Annat: Pastel de Nata, Café (Infusão), Melão Amarelo, Pastel de Nata, Café (Infusão), Café (Infusão), Danone Iogurte de Morango. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|