Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1631 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 91,18g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Ролл Дракон. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Нектарины, Кофемашина Капучино, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, NL International Топпинг Вишня, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|