|
Freitag 🤗...yippie...einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch 🌈
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 58,51g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Provamel Soja Alternative zu Quark, Chiquita Banane, Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Sondey Maiswaffeln, Alpenmark Weichkäse, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Middag: Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Rote Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Schäfer's Tigerbrezel, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|