Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1501 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 76,68g | Kolh.: 220,16g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: homemade kalua cabbage (chicken), White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|