Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 111,56g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Scrambled Egg , Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Breaded Chicken Goujons. Middag: Tesco Sweet & Smoky BBQ Beef Kebabs , Crisps, Asda Spring Onions, Lettuce, Tesco Fire Pit Chicken Tikka Steaks. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|