Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1073 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 49,95g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Lider Cornflakes, Activia Yogurt Natural Endulzado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Semillas Secas de Chía. Lunch: Té (Infusión), Vivo Pasta Rigati Bicolor, Lider Palmitos Enteros, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Limón, Biosal Sal, Van Camp's Atún En Agua Light, Natura List Stevia, La Vaca Que Ríe Queso Crema Light. Middag: Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Queso Mozzarella (Semi Descremado). Snacks/Annat: Kiwi, Hershey's Barra Cookies & Creme, Té Verde, Natura List Stevia. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|