Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 126,21g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Магнит Truffles, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Базилик, Зеленый Перец, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Пестравка Молоко 2,5%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Булгур (Вареный), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Булгур (Вареный). Middag: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Какао Милк Пинат Баттер", DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut. Snacks/Annat: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Чёрная Смородина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|