Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
633 kcal
|
Fett: 16,62g | Prot: 42,82g | Kolh.: 77,92g.
Frukost: Queensberry Geléia de Morango, Balkis Creme de Ricota Light, Pão Branco, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Vermelho, Repolho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Frimesa Linguiça de Pernil, Repolho, Macarrão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvia herberts 's vikthistorik
|