Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 102,00g | Kolh.: 193,79g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макароны Макфа Вареные, Плов со Свининой и Овощами, Капуста Тушёная со Свининой. Middag: Дыня, Сливы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Станция Молочная Творог 2%, Ранетки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, M&M's Молочное Мороженое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|