Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
119 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2066 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 249,23g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Dadar. Lunch: Kacang Merah , Daging Sapi, Tahu Goreng, Udang Panggang, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|