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(T . T)
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48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
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1148 kcal
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Fett: 31,50g | Prot: 89,10g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: コーヒー, ゆで卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: サツマイモ, たくあん, みょうが, きゅうり, もずく酢, オリーブオイル, 豚ヒレ肉, もやし, しいたけ. Middag: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, もやし, 豚ヒレ肉, オリーブオイル, しいたけ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Snacks/Annat: 飴, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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