|
guess i should be glad im holding instead of gaining
|
126,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 33,51g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Fried Potatoes, Mushroom Gravy. Lunch: Tomatoes, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Scrambled Egg. Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, San Juan Salsa Co. Yellow Corn Round Tortilla Chips. Snacks/Annat: San Juan Salsa Co. Yellow Corn Round Tortilla Chips. mer...
|
|
3947 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|