Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
1984 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 80,97g | Kolh.: 290,52g.
Frukost: Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale, Source Naturals Pea Protein Powder, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana. Lunch: Green String Beans, Olive Oil, Geisha Baby Corn, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Middag: Portabella Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes, Trader Joe's White Basmati Rice, Cauliflower, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Brussels Sprouts, Onions. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Plums, Golden Delicious Apples, Bananas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|