Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 34,48g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten . Lunch: Pastèque, Tapenade, Jambon de Dinde, Schär Pain sans Gluten. Middag: Auchan Baguette de Pain Classique, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Snacks/Annat: Smoothie, Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|