Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 51,02g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pullman Rap10 Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho Mari . Snacks/Annat: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Itambé Creme de Leite Leve, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|