Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 58,83g | Kolh.: 110,04g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Chia, Regimel Mermelada de Berries, Lider Avena Tradicional, Marco Polo Maní sin Sal, Danone Oikos Yogur Griego. Lunch: Palta, Morrón, Espinacas, Zanahoria, Tomates Cherry, Hummus, Lider Avena Tradicional, Huevo (Entero), Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Cebollas, Palta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Regimel Mermelada de Berries, Mantequilla de Maní, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa (Endulzada). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|