Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 35,14g | Kolh.: 150,80g.
Lunch: Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. Middag: Banana, Cheetos Salgadinho de Requeijão . Snacks/Annat: Chimarrão, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Brigadeiro, Banana. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Cykling - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|