Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
577 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 32,64g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Butter , Toasted White Bread . Middag: Blaze Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Roasted Potato, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Arugula Lettuce, Veal Meat (Cooked) . mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|