Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
140,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 78,39g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Кофе с Молоком. Efter frukost: Манты, Котлета Куриная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|