Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 62,84g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Bananas , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Drake's Coffee Cakes with Cinnamon Streusel Topping, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Lunch: Chuckanut Bay Chocolate Truffle, Organic Valley Organic Half & Half, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Sweet Cherries , Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Cheese Gnocchi, White Table Wine , Broccoli , Blue Apron Shrimp Fra Diavolo. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|